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Loslassen lernen

Folge Deinem Herzen – es kennt den Weg. Nicht so kopflastig sein und mehr Kontakt mit deinem Körper aufnehmen. Yoga öffnet Dein Herz und verbindet Dich wieder mit Dir und Deiner Intuition.

Über die Matte hinaus

Wichtige Techniken und Übungen erlernst Du in meinem Unterricht, damit Du auch im manchmal turbulentem Alltag gelassener und ruhiger reagieren kannst.

Auf die Matte – und los!

Training unabhängig von Zeit und Ort – wer die Yoga-Basics beherrscht, kann sie überall und eigenständig in die Praxis umsetzen. Morgens vitaler in den Tag gehen und abends leichter runterkommen und abschalten.

Achtsamkeit

Yoga schult die Achtsamkeit und genaues Hinschauen, so können Warnsignale des eigenen Körpers frühzeit wahrgenommen werden, bevor es zu Überlastung oder Verletzungen kommt.

Stärkung des Immunsystems

Yoga ist gesundheitsfördernd und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Positive Prozesse können in Gang gesetzt werden, es hilft bei der Regeneration und macht mobiler.

Yoga für Alle

Yoga ist ideal für jung und alt. Es ist einfach für jeden Menschen und in jedem Lebensabschnitt geeignet.