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Beim Meditieren bist Du ganz bei dem was Du gerade tust.

Und so lade ich Dich ein, ganz bei Dir zu sein.

Einen Moment weg vom Alltagstrubel, rein in die Ruhe.

Die Metta Meditation bringt Dich in einen Zustand in dem Du Dir selbst und allen Lebewesen mit Wohlwollen begegnest.

Mach Dich bereit zu einem Date mit Dir selbst.

Was Du dafür brauchst:

• einen ruhigen, gemütlichen Ort an dem Du ungestört bist
•  gemütliche Kleidung
•  ein Kissen/Sitzkissen um Dich in Deiner Aufrichtung zu Unterstützen

Von Herzen alles Liebe, viel Freude & Entspannung wünsche ich Dir

Susi

Dir gefällt was Du siehst?

Dann freue ich mich wenn ich Dich in einem meiner Yoga- und Entspannungskurse online sehe.