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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nBitte beachte\, dass Deine Buchung einer Yogastunde verbindlich ist und Dein Platz ab Deiner Buchung für Dich reserviert ist. Du kannst bis 24 Stunden vor Beginn Deine Buchung stornieren. Hierzu kontaktiere mich persönlich. Bei Absage\, oder Nichterscheinen verfällt Deine Yogastunde ersatzlos. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende eines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. 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DESCRIPTION:Lovely Yin YogaPräventionskurs buchen10er Karte kaufenEinzelbuchungKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Yin YogaGenieße Deine Auszeit und Selbstfürsorge mit Lovely Yin Yoga \nDiese meditative und ruhige Yogapraxis lädt dich ein\, ganz bei dir anzukommen. Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit\, nach innen zu spüren\, dich im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) in Fluss zu bringen. Sanft können sich körperliche und mentale Verspannungen lösen\, während dein emotionales Gleichgewicht gestärkt wird. \nDie Besonderheit im Yin Yoga: Wir verweilen etwa 3-5 Minuten in den Positionen. Dabei lassen wir die Schwerkraft und die Zeit für uns wirken. Das ermöglicht eine tiefe\, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien. \nBesonders in Zeiten von Erschöpfung\, Überbelastung und innerer Unruhe kann Yin Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Es schenkt dir Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper\, Geist und Seele. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nEinzelbuchungMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s\nSichere Dir Deine ► LOVELY YOGA 10er-Karte und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. 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Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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SUMMARY:LOVELY AFTER WORK YOGA - YOGA & PROSECCO
DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. 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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nBitte beachte\, dass Deine Buchung einer Yogastunde verbindlich ist und Dein Platz ab Deiner Buchung für Dich reserviert ist. Du kannst bis 24 Stunden vor Beginn Deine Buchung stornieren. Hierzu kontaktiere mich persönlich. Bei Absage\, oder Nichterscheinen verfällt Deine Yogastunde ersatzlos. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende eines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
URL:https://lovely-yoga.de/events/lovely-yoga-studio-und-online/
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. 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CATEGORIES:Dienstags,Hatha Yoga,Präsenz
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SUMMARY:LOVELY YIN YOGA STUDIO & ONLINE
DESCRIPTION:Lovely Yin YogaPräventionskurs buchen10er Karte kaufenEinzelbuchungKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Yin YogaGenieße Deine Auszeit und Selbstfürsorge mit Lovely Yin Yoga \nDiese meditative und ruhige Yogapraxis lädt dich ein\, ganz bei dir anzukommen. Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit\, nach innen zu spüren\, dich im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) in Fluss zu bringen. Sanft können sich körperliche und mentale Verspannungen lösen\, während dein emotionales Gleichgewicht gestärkt wird. \nDie Besonderheit im Yin Yoga: Wir verweilen etwa 3-5 Minuten in den Positionen. Dabei lassen wir die Schwerkraft und die Zeit für uns wirken. Das ermöglicht eine tiefe\, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien. \nBesonders in Zeiten von Erschöpfung\, Überbelastung und innerer Unruhe kann Yin Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Es schenkt dir Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper\, Geist und Seele. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nEinzelbuchungMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s\nSichere Dir Deine ► LOVELY YOGA 10er-Karte und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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SUMMARY:LOVELY YOGA STUDIO
DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nBitte beachte\, dass Deine Buchung einer Yogastunde verbindlich ist und Dein Platz ab Deiner Buchung für Dich reserviert ist. Du kannst bis 24 Stunden vor Beginn Deine Buchung stornieren. Hierzu kontaktiere mich persönlich. Bei Absage\, oder Nichterscheinen verfällt Deine Yogastunde ersatzlos. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende eines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
URL:https://lovely-yoga.de/events/lovely-yoga-studio-12/
LOCATION:LOVELY YOGA STUDIO\, Parkstraße 1\, Kaiserslautern\, 67655\, Germany
CATEGORIES:Hatha Yoga,Montags,Online,Präsenz
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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LOCATION:LOVELY YOGA STUDIO\, Parkstraße 1\, Kaiserslautern\, 67655\, Germany
CATEGORIES:Dienstags,Hatha Yoga,Präsenz
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SUMMARY:Stressresilienz & Achtsamkeit Kurs Infoabend
DESCRIPTION:[vc_custom_heading text=“Kostenfreier Infoabend“ font_container=“tag:h2|text_align:center“ google_fonts=“font_family:Alex%20Brush%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22_header_middle_text_hover%22%2C%22font-size%22%3A%224.5rem%22%7D%7D“][vc_custom_heading text=““ font_container=“tag:h6|text_align:left“ google_fonts=“font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22_content_heading%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%2C%22text-transform%22%3A%22uppercase%22%2C%22margin-bottom%22%3A%220px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%220px%22%7D%7D“]„Einführung in den Kurs Stressresilienz & Achtsamkeit“ \nDatum: 18. November\n Uhrzeit: 19:00 Uhr\n Ort: Online via Zoom (mit Aufzeichnung)\n Dauer: ca. 60 Minuten\n Teilnahme: kostenlos\, mit Anmeldung \nMöchtest Du herausfinden\, wie Du Deine innere Stärke stärken\, besser mit Stress umgehen und gelassener durchs Leben gehen kannst?\n Dann lade ich Dich herzlich zu meinem kostenfreien Infoabend ein! \nAn diesem Abend erfährst Du:\n ✨ Was Resilienz wirklich bedeutet – und warum sie trainierbar ist.\n ✨ Wie Du Dein Nervensystem beruhigen und in Balance bringen kannst.\n ✨ Was Dich im 8-wöchigen Kurs „Stressresilienz & Achtsamkeit“ ab Januar erwartet.\n ✨ Du kannst alle Deine Fragen stellen und einen ersten Einblick in die Praxis bekommen. \nDer Kurs startet im Januar im Lovely Yogastudio in Kaiserslautern und führt Dich Schritt für Schritt durch die 7 Säulen der Resilienz – ergänzt durch Achtsamkeit\, Meditation\, sanfte Körperübungen und wirkungsvolle Atemtechniken. \n Er ist ideal für Dich\, wenn Du Dich oft gestresst\, erschöpft oder reizüberflutet fühlst und Dir mehr Ruhe\, innere Balance und mentale Stärke wünschst. \nHier anmelden
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SUMMARY:LOVELY YIN YOGA STUDIO & ONLINE
DESCRIPTION:Lovely Yin YogaPräventionskurs buchen10er Karte kaufenEinzelbuchungKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Yin YogaGenieße Deine Auszeit und Selbstfürsorge mit Lovely Yin Yoga \nDiese meditative und ruhige Yogapraxis lädt dich ein\, ganz bei dir anzukommen. Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit\, nach innen zu spüren\, dich im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) in Fluss zu bringen. Sanft können sich körperliche und mentale Verspannungen lösen\, während dein emotionales Gleichgewicht gestärkt wird. \nDie Besonderheit im Yin Yoga: Wir verweilen etwa 3-5 Minuten in den Positionen. Dabei lassen wir die Schwerkraft und die Zeit für uns wirken. Das ermöglicht eine tiefe\, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien. \nBesonders in Zeiten von Erschöpfung\, Überbelastung und innerer Unruhe kann Yin Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Es schenkt dir Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper\, Geist und Seele. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nEinzelbuchungMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s\nSichere Dir Deine ► LOVELY YOGA 10er-Karte und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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SUMMARY:LOVELY YOGA STUDIO
DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. 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SUMMARY:Lovely Sounds - Entspannung & Handpan
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nBitte beachte\, dass Deine Buchung einer Yogastunde verbindlich ist und Dein Platz ab Deiner Buchung für Dich reserviert ist. Du kannst bis 24 Stunden vor Beginn Deine Buchung stornieren. Hierzu kontaktiere mich persönlich. Bei Absage\, oder Nichterscheinen verfällt Deine Yogastunde ersatzlos. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende eines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. 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SUMMARY:LOVELY YOGA STUDIO
DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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LOCATION:LOVELY YOGA STUDIO\, Parkstraße 1\, Kaiserslautern\, 67655\, Germany
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SUMMARY:LOVELY YIN YOGA STUDIO & ONLINE
DESCRIPTION:Lovely Yin YogaPräventionskurs buchen10er Karte kaufenEinzelbuchungKrankenkassenzuschussWie nutze ich Online Yoga?Was Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Yin YogaGenieße Deine Auszeit und Selbstfürsorge mit Lovely Yin Yoga \nDiese meditative und ruhige Yogapraxis lädt dich ein\, ganz bei dir anzukommen. Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit\, nach innen zu spüren\, dich im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) in Fluss zu bringen. Sanft können sich körperliche und mentale Verspannungen lösen\, während dein emotionales Gleichgewicht gestärkt wird. \nDie Besonderheit im Yin Yoga: Wir verweilen etwa 3-5 Minuten in den Positionen. Dabei lassen wir die Schwerkraft und die Zeit für uns wirken. Das ermöglicht eine tiefe\, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien. \nBesonders in Zeiten von Erschöpfung\, Überbelastung und innerer Unruhe kann Yin Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Es schenkt dir Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper\, Geist und Seele. \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nEinzelbuchungMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s\nSichere Dir Deine ► LOVELY YOGA 10er-Karte und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWie nutze ich Online Yoga?An einem Online-Yoga-Angebot teilzunehmen ist ganz einfach. \nWähle einfach Deine Veranstaltung und lege Dein Online Ticket in den Warenkorb. Du kannst Deinem Warenkorb natürlich auch weitere Yoga-Angebote\, Specials oder auch Produkte aus meinem Shop hinzufügen. Schließe Deine Bestellung über die Kasse ab. \nNach Bestellung erhältst Du eine Bestellbestätigung per Email und nach abgeschlossener Zahlung erhältst Du eine weitere Email\, in der dann die Zugangslinks zu Deinen gebuchten Online-Terminen enthalten sind. Bewahre diese Mail und die darin enthaltenen Links gut auf. Du brauchst diese Links\, um an der Online Session teilzunehmen. \nIch nutze Zoom für meine Online-Stunden. Du kannst Zoom via Smartphone\, Tablet und PC/Mac/Laptop nutzen. Entweder Du nutzt Zoom ohne Installation über einen Webbrowser oder Du installierst es (optional) auf Deinem Gerät. Hier findest Du die offizielle Website von Zoom: https://www.zoom.us \nDu darfst gerne Deine Kamera und Dein Mikrofon für unser Meeting freigeben\, falls Du gesehen und gehört werden möchtest. Falls Du lieber für Dich alleine bist und nicht gesehen und gehört werden möchtest\, lasse Deine Kamera und Dein Mikrofon gerne aus. Bei einigen Online-Veranstaltungen schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer ohnehin stumm\, sodass wir uns gegenseitig nicht versehentlich stören. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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DESCRIPTION:Lovely Hatha YogaPräventionskurs buchen10er-Karte kaufenSchnupperstundeKrankenkassenzuschussWas Du mitbringen solltestWas Du beachten solltestLovely Hatha YogaIn meinen Yogastunden erwartet Dich eine wohltuende Mischung aus  Hatha & Yin Yogaübungen. Achtsame Bewegungen\, bewusster Atem und sanfte Übergänge führen Dich ins Spüren – mal aktiv und kräftigend\, mal ruhig und loslassend. Du stärkst Deinen Rücken\, findest innere Ruhe und bringst Körper & Geist wieder in Balance. Ein Raum\, um anzukommen\, loszulassen und neue Energie zu tanken. \nGenieße zum Abschluss Deiner Lovely Hatha Yoga Stunde eine Tiefenentspannung („Bodyscan“). Hier darfst Du es Dir ganz gemütlich machen\, Dich einkuscheln und mit Lavendel oder Minze gefüllten Augenkissen entspannen. Meist verbunden mit dem Klang von Klangschalen oder einer Fantasie/Traumreise. Während der Entspannung werden Stresshormone abgebaut\, das Immunsystem gestärkt\, Heilprozesse gefördert sowie mentale Stärke und Ruhe wiederhergestellt. \nYoga entspannt\, reduziert Stress und schenkt uns Möglichkeiten langfristig und ganzheitlich\, gelassener\, gesünder\, ausgeglichener und zufriedener zu sein. Und noch viel mehr! Für Deine mentale & körperliche Gesundheit. Sei dabei und genieße Deine wertvolle Auszeit! \nPräventionskurs buchenBuche Deinen Yoga Präventionskurs. \nUnd so funktioniert’s:\nMeine Yogakurse laufen fortlaufend im 8 oder 10-Wochen Kursblock. Wann die Kursblöcke starten siehst Du auf meiner Startseite. Suche Dir Deinen Kurstag aus und Dein Platz ist garantiert. Du kannst Dich voll auf Deine Yogapraxis freuen. \nEin Krankenkassenzuschuss ist bei 80 % Teilnahme möglich. Gilt auch für Onlineyoga! \nVersäumte Yogastunden können innerhalb eines Kursblocks nachgeholt werden. \n10er-Karte kaufenFlexibilität mit der 10er Karte\nUnd so funktioniert’s:\nEinfach ► LOVELY YOGA 10er-Karte kaufen und Du erhältst Deine persönliche 10er-Karte per Mail. Wähle flexibel Deine Yogastunde(n) im Kursplan aus und trage beim Bestellvorgang die Geschenkkartennummer der 10er-Karte ein – schon bist Du dabei. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nGut zu wissen\nDu kannst ganz flexibel eine einzelne Stunde pro Bestellung buchen\, gleich mehrere Stunden oder sogar alle 10 Stunden in einem Bestellvorgang für Dich reservieren. Dein Guthaben reduziert sich bei Deiner Buchung/Bestellung solange bis es aufgebraucht ist oder 6 Monate ab Kaufdatum verstrichen sind.  \nDein Restguthaben Deiner 10er-Karte kannst Du jederzeit ganz bequem unter ► Mein Konto einsehen. Gib hierfür einfach die 10er-Karten Nummer\, die Du überprüfen möchtest. \nSchnupperstundeMit der Einzelbuchung sicherst Du Dir flexibel Deinen Platz. \nUnd so funktioniert’s\nSuche Dir Deine Yogastunde im Kursplan aus und schon bist Du dabei. Ideal zum „schnuppern“ und kennenlernen meiner Yogastunden und meines Lovely Yogastudios. \nEine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich – bitte kontaktiere mich dazu direkt. Bei Nichterscheinen verfällt die Stunde ersatzlos. \nKrankenkassenzuschussMeine Yogakurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurse – § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Das bedeutet für Dich\, dass eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse\, liegt aber meist bei 80 % für max. zwei Yogakurse im Jahr. \n\n\nUnd so funktioniert’s:\nSichere Dir Deinen ► LOVELY YOGA KURSBLOCK und erhalte nach der Teilnahme an aufeinanderfolgenden Yogaeinheiten Deine Lovely Yoga Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse. Voraussetzung zur Übernahme der Kosten durch Deine Krankenkasse ist Deine aktive Teilnahme an mindestens 7 der 8 oder 8 der 10 gebuchten Yogaeinheiten. Am Ende Deines Kursblocks erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung\, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. \n\n\nAnders als bei den gesetzlichen Krankenkassen\, werden Präventionskurse bei privaten Krankenversicherungen nicht immer bezuschusst. Dies hängt von der jeweiligen KK und dem gewählten Tarif ab. Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenversicherung. Natürlich kannst Du an meinen Kursen auch teilnehmen\, wenn Deine zwei bezuschussten Yogakurse beendet sind\, Du Mitglied einer privaten Krankenkasse bist oder eine Bezuschussung von Dir nicht gewünscht ist. \nWas Du mitbringen solltestVorhanden\nDamit Du Dich rundum wohlfühlst\, ist mein Yogastudio mit hochwertiger Ausstattung eingerichtet: \n\nYogamatten\nYogabolster\nGurte\nBlöcke\nDecken\nAugenkissen\n\nMitzubringen\nBringe bitte ein (Yoga)Handtuch zur Nutzung der vorhanden Matten & Bolster mit. Du nutzt lieber Deine eigenen Sachen? Gerne\, bring alles mit was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen! \nWas Du beachten solltestPünktlichkeit\nBitte sei pünktlich! Mein Yogastudio ist 15 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet\, sodass Du in Ruhe ankommen kannst. Wenn Du Dich verspätest\, sag‘ mir bitte rechtzeitig vorher Bescheid. Solltest Du später als 5 Minuten erscheinen und wir schon begonnen haben\, störe bitte die laufende Yogastunde nicht und schließe Dich uns leise und achtsam an. \nPersönliche Sachen\nDu kannst Deine Schuhe\, Jacke und Tasche im Vorraum meines Studios ablegen. Bitte betrete den Yogaraum nicht mit Deinen Straßenschuhen. \nKleidung\nDeine Kleidung sollte bequem sein\, damit Du gut entspannen und Dich frei bewegen kannst. Mein Studio ist stets angenehm temperiert. Falls Du öfter kalte Füße hast\, trage gerne dickere Socken. \nEssen und Trinken\nBring‘ Dir etwas zu Trinken mit und esse ca. eine Stunde vor unserer Yogastunde nichts\, zumindest nichts „Schweres“. Ich möchte Dich bitten\, im Studio und insbesondere während der Yogastunde nicht zu essen. \nRücksicht nehmen\nBitte schalte Dein Handy aus oder nehme es am Besten nicht mit ins Studio. Nutze die bewusste Auszeit! \nEinschränkungen\nSolltest Du körperliche Einschränkungen haben\, gib mir vor der Stunde eine kurze Info. Ich werde die einzelnen Übungen gerne für Dich entsprechend anpassen und Alternativen anbieten.
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