Yin Yoga &
die Elemente

In der chinesischen Medizin (TCM) gibt es die Lehre der fünf Elemente, die von grundlegender Bedeutung für die Zyklen der Natur und unseres Körpers sind. Jedem Element ist ein Organpaar zugeordnet, das über Energieleitbahnen mit Energie (Qi/Chi) versorgt wird. Als Idealzustand gilt eine ausreichende Balance zwischen Yin und Yang, da so ein Zustand der Gesundheit und Zufriedenheit geschaffen wird. Hinsichtlich auf die Ur-Energien Yin Und Yang und der 5-Elemente-Lehre aus der TCM ist der Herbst die Jahreszeit des Wandels, des Rückzugs und der Transformation. Eine Einladung nach Innen zu schauen und mehr und mehr auch den Blick nach innen zu richten und zu reflektieren. Vielleicht ist dieser Übergang der Jahreszeiten so auch eine Möglichkeit, loszulassen, was man nicht mehr braucht.

Yin Yoga &
die Meridiane

Absolute Yin Energie im Winter! Wir reisen entlang der Meridiane von Blase & Niere. Ist das Wasser Element in Balance, sind die positiven Eigenschaften wie Furchtlosigkeit, Willenskraft, Durchhaltevermögen & Anpassungsfähigkeit im Vordergrund. Ist das Wasser Element im Ungleichgewicht, sind die negativen Eigenschaften wie Erschöpfung, Schlaf- und Konzentrationsstörungen & Ängste im Vordergrund. Die positiven Eigenschaften sind wichtig, und werden für die nächsten Monate dringend benötigt. Damit Du gut genährt in den Frühling starten kannst.