Yoga, Meditation & Klang

Qualifikationen

Yoga ist meine Reise

Meine 2,5 jährige Ausbildung zur Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung wurde nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) absolviert und geprüft und umfasst 600+ Stunden. Seit April 2020 bin ich ordentliches Mitglied im BDY und auch zu finden unter yoga.de.

Und da der Yogaweg ein Weg des ständigen Lernens und der eigenen Entwicklung ist, besuche ich auch weiterhin praxisrelevante Fachfortbildungen. Seit Dezember 2022 bin ich im Bereich Stressmanagement-Förderung von Entspannung und Erholung – Hatha Yoga bei der Zentralen Prüfstelle zertifiziert. Somit sind meine Yogakurse durch die Krankenkassen bezuschussbar.

Besonere Zeiten, verlagen nach besonderem Yoga. Von Beginn an, war mein Yoga, ein Yoga, bei dem es nicht darum ging, sich zu verknoten, irgendetwas zu erreichen, sich auszupowern, sondern zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren, in die Verlangsamung kommen, den Körper wieder als Verbündeten wahrnehmen und noch so viel mehr. Denn all das wirst Du nicht erreichen, wenn Du auf Deiner Matte im Kopfstand stehst und Dich durch die Yogaflows durchjagst. Danach bist Du zwar vermutlich „ausgepowert“, hast das Gefühl Dich bewegt zu haben, bist jedoch auf keiner Ebene, gesünder, entspannter und erholter.

Denn in dieser Zeit der Krisen, Unbeständigkeit, Stress, Aufregung und ja auch Ängsten, brauchen wir eine gesunde Regulation. Und die wirst Du nicht finden, wenn Du an der Oberfläche kratzt. Wir wollen in die Tiefe gehen, in die Regulation des Nervensystems. Also, wenn Du überlegst einen meiner Yogakurse zu buchen und den sportlichen Faktor suchst, den wirst Du bei mir nicht finden.

Wenn Du jedoch zeitgemäßes Yoga üben magst, Deine innere Schatzkiste mit Werkzeugen füllen, die Dich im Alltag unterstützen und eine nachhaltige Entspannung möchtest, das alles verbunden mit Yogaübungen die Deinen Rücken stärken, die Alltagsbewegungen ausgleichen, Dich auch manchmal herausfordern können, dann freue ich mich über Deine Anmeldung.