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Special
Yoga Nidra

22,00 €

Termine
05. November
12. November
20:00 – 21:00 Uhr

Ort
Praxis für Ergotherapie Fabienne Schmidt
Hauptstr. 19
67677 Enkenbach-Alsenborn

Lovely Yoga Nidra

Genieße Deine Tiefenentspannung auf allen Ebenen und schenke Dir wieder mehr Energie & Gelassenheit.

Dein Körper liegt in Shavasana (Entspannungslage auf dem Rücken) und Du gleitest in einen tief entspannten Zustand zwischen wach und schlafen. Während Dein Körper schläft, Deine Achtsamkeit wach ist, können Deine Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen und Verspannungen gelöst werden. Die Entspannungstechnik bringt Dich in die Ruhe, baut Stress ab, verbessert die Schlafqualität, stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte. Eine Stunde Yoga Nidra ist so erholsam und regenerierend wie 4 Stunden Schlaf. So genieße Deine bewusste Entspannung. Jeder kann Yoga Nidra üben. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation. Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

Lovely Yoga Nidra

Goodby Stress -Hello Relax. Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf Dich.

Anmeldung

Um Deine Matte zu buchen, melde Dich bitte bis zum 04.11. an.

Häufig gestellte Fragen

Damit Du Dich rundum wohlfühlst sind Decken & Kissen vor Ort. Bitte bringe eine Yogamatte mit.

  • Der Raum ist bereits 10 Minuten vor Beginn für Dich geöffnet, sodass du in Ruhe ankommen und Dich einrichten kannst.
  • Deine Kleidung sollte bequem und warm sein, damit du gut entspannen kannst.
  • Jeder kann Yoga Nidra üben. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation.