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Namasté

Yoga wirkt dort wo er gebraucht wird

Als ganzheitlicher Übungsweg hat Yoga weitreichende Wirkungen sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und geistig-spirituellen Ebene. Oft „verlieren“ wir uns in unserem schnelllebigen und leistungsorientierten Alltag, oder sind im Hamsterrad gefangen.

Im Yoga stellen wir wieder eine Verbindung zu uns selbst her. Durch die Erfahrung des eigenen Atems, verbindest Du Dich automatisch wieder mit Dir selbst. Zusammen mit den Bewegungsabläufen hilft er Dir auch körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Im Yoga sind wir ganz bei uns und doch im hier und jetzt.

Viele positive Wirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis sind inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Zu den nachgewiesenen Wirkungen von Yoga gehören Entspannung und Stressreduktion. Yoga wirkt aber nicht nur entspannend, sondern nachweislich auch kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat. So kannst Du mit Yoga auch Bewegungsmangel vorbeugen und damit gesundheitliche Risiken reduzieren.

Über mich

im leben geht es nicht darum mehr zu haben, sonder mehr zu sein (Swami)

Namasté, ich bin Susi, Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung und die Gründerin von Lovely Yoga. Mit meiner Familie wohne ich in der schönen Pfalz und unterrichte (im Moment Online) Hatha Yoga, Yin und Klangyoga. Ich liebe die Natur, vor allem das Meer, die Sonne und das Reisen. Und so ist es mir eine Freude Yogareisen an wunderschöne Orte begleiten zu dürfen.

Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und mein persönlicher Weg um auch mal turbulente Zeiten zu meistern, mich persönlich stetig weiterzuentwickeln und mit einer positiven Grundeinstellung durchs Leben zu gehen. Und genau das möchte ich auch Dir mitgeben. Zeit für Dich, Selbstfürsorge, durchatmen, ganz bei bei sich selbst sein und wieder bei Dir ankommen und nebenbei mit sanften Dehnungen Deinen Körper kräftigen, verbunden mit dem Atem und viel Entspannung. Damit Du auch in turbulenten Zeiten ganz in Deiner Balance bleibst.

Meine 2,5 jährige Ausbildung zur Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung wurde nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) absolviert und geprüft und umfasst 600+ Stunden. Im Peter Hess Institut wurde ich zur Klangyogalehrerin by Emily Hess ausgebildet.

Die Weiterbildung im Yin Yoga habe ich bei Andrea Huson (Verliebtinyoga) absolviert.

Und da der Yogaweg ein Weg des ständigen Lernens und der eigenen Entwicklung ist, besuche ich auch weiterhin praxisrelevante Fachfortbildungen. Und so ist es mir eine Freude, mit Dir das Geschenk des Yoga teilen zu dürfen.

Und so sind meine Yogastunden ein bunter Mix aus Hatha Yoga, Yin, Yang & Klang.
Immer individuell, liebevoll und auf meine Teilnehmer abgestimmt.

Aus- und Weiterbildung(en)

Yoga ist eine Reise und mein Wissen darüber darf stetig wachsen

Lehrerin für Hatha Yoga und Tiefenentspannung
Emily Hess - Klangyogalehrerin
Yin Yoga Lehrerin
Klang im Yogaunterricht
Yogalehrerin Yogareisen
Dozentin für Yoga
Meditation
Yoga Philosophie
Restorative & Yin Yoga
Stimmtraining
Pranayama
Reiki Grad I
Yoga Anatomie
Mega Code Training

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Ab sofort kannst Du Yoga mit mir üben ohne Dein Haus zu verlassen.

Meine bisherigen Teilnehmer sind von dem Konzept bereits jetzt schon begeistert. Mach einfach mit!

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Yoga und seine Vorteile

Spüre beim Yoga Deinen Körper, nimm Dir Zeit im Augenblick anzukommen. Auf der Yogamatte kannst Du die Welt eine Weile hinter Dir lassen und Dich von einem aktiven Tag erholen. Wohltuende Dehnungen verbessern Deine Beweglichkeit und kraftvolle Bewegungen richten Deinen Körper von innen auf und stärken Deinen Rücken. Achtsamkeit, freier Atem, meditative Stille und Entspannung unterstützen Bauch, Herz und Kopf, sich rundum wohl zu fühlen und neue Kraft zu schöpfen.

Du willst mehr wissen?

Fragen und Anmeldungen

nehme ich gerne per Kontaktformular, per Email an susanne@lovely-yoga.de oder telefonisch entgegen.

Du erreichst mich am Besten abends nach 20 Uhr oder nahezu jederzeit über WhatsApp unter 0172 1870 790.

Ich freue mich darauf von Dir zu hören.

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