Dein Selfcare Sunday im Lovely Yoga Studio
Gönn dir eine tiefenentspannte Auszeit am Sonntag, ganz im Zeichen der Selbstfürsorge. Tauche ein in einen Nachmittag voller Ruhe & Regeneration und schenke dir wertvolle Momente, um neue Energie zu tanken.
Dieser besondere Sonntag widmet sich ganz dem Yin Yoga, Regulation Deines Nervensystems, begleitet von den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen.
Was dich erwartet:
- Tiefes Ankommen bei dir selbst: Im Yin Yoga nehmen wir uns bewusst Zeit, nach innen zu spüren, uns im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) sanft in Fluss zu bringen.
- Sanfte Lösung von Verspannungen: Durch das lange Verweilen (ca. 3-5 Minuten) in den Positionen ermöglichen wir eine tiefe, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien. Lass die Schwerkraft und die Zeit für dich wirken.
- Stärkung deines emotionalen Gleichgewichts: Während sich körperliche und mentale Anspannungen lösen können, wird dein inneres Gleichgewicht gestärkt – ein wahres Geschenk für dein Wohlbefinden.
- Regulation für Dein Nervensystem: Kleine Übungen die Du mit in Deinen Alltag nehmen kannst, um Dich selbst zu regulieren, um allen Herausforderungen gewappnet zu sein.
- Klangschalen: Die Schwingungen der Klangschalen unterstützen dich im Loslassen und entspannen. Genieße eine kleine Klangmassage und zum Abschluß unseres Selfcare Sundays eine Klangmeditation.
Besonders wertvoll ist der Selfcare Sunday für Dich, wenn Du Dich in Zeiten von Erschöpfung & Überbelastung nach innerer Ruhe sehnst. Er schenkt Dir tiefes Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper, Geist und Seele.
Sichere Dir jetzt Deine Auszeit für mehr innere Ruhe und Balance. Ab 31. August an einem ausgewählten Sonntag im Monat. Buche gleich alle 5 Sonntage zum Vorteilspreis, oder buche Dich einzeln ein. Auch als Gutschein erhältlich.
