Sonntag, 08.03. | 10:00-11:30 Uhr
Lovely Spendenyoga zum Weltfrauentag – Im Studio oder Online
Eine Yogastunde für Selbstfürsorge & Solidarität
Zum Weltfrauentag lade ich Dich zu einer ganz besonderen Yogastunde ein. Eine Stunde, um Dir selbst etwas Gutes zu tun – und gleichzeitig andere Frauen zu unterstützen.
Gemeinsam feiern wir den Weltfrauentag nicht nur auf der Matte, sondern setzen auch ein Zeichen der Solidarität. Der vollständige Erlös dieser Stunde wird an eine lokale Einrichtung gespendet, um Frauen zu unterstützen, die aktuell weniger Sicherheit, Schutz und Raum erfahren.
Was Dich erwartet:
- Wärmendes Ankommen: Wir starten gemeinsam mit einer Tasse Tee, um den Alltag vor der Tür zu lassen und uns gemütlich auf die Stunde einzustimmen.
- Yin Yoga: In dieser Praxis verweilen wir in ruhigen, passiven Positionen, die ohne Muskelkraft gehalten werden. So darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene entstehen.
- Dein Wohlfühlraum: Zeit zum Durchatmen, Innehalten und Verbindung spüren – egal ob vor Ort im Studio, oder bei Dir zu Hause.
- Flexibel dabei sein: Live Online über Zoom, inkl. Aufzeichnung. Den Link erhältst Du nach Deiner Buchung.
Für wen: Für alle geeignet – Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation.
Selbstfürsorge darf weiterwirken – über die Matte hinaus. Ich freue mich sehr wenn Du dabei bist.