Kurstermine, mittwochs (18:30-20:00 Uhr):
14.01 | 21.01 | 28.01 | 04.02 | 11.02 | 18.02 | 25.02 | 04.03 | 11.03 | 18.03
In diesem 10-Wochenkurs erwartet Dich eine meditative und ruhige Yogapraxis die Dich einlädt, ganz bei dir anzukommen. Im Yin Yoga nimmst du dir bewusst Zeit, nach innen zu spüren, dich im Loslassen zu üben und deine Lebensenergie (Prana) in Fluss zu bringen. Sanft können sich körperliche und mentale Verspannungen lösen, während dein emotionales Gleichgewicht gestärkt wird.Ein Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Die Besonderheit im Yin Yoga: Wir verweilen etwa 3-5 Minuten in den Positionen. Dabei lassen wir die Schwerkraft und die Zeit für uns wirken. Das ermöglicht eine tiefe, sanfte Dehnung des Bindegewebes und der Faszien.
Besonders in Zeiten von Erschöpfung, Überbelastung und innerer Unruhe kann Yin Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Es schenkt dir Wohlbefinden und Entspannung auf allen Ebenen – ein wahres Geschenk für Körper, Geist und Seele.
Zertifiziert nach § 20 SGB V – Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst in der Regel bis zu 80 % der Kurskosten. Für Dich und Deine Gesundheit – liebevoll unterstützt.