Kostenfreier Infoabend: „Einführung in den Kurs Stressresilienz & Achtsamkeit“
Datum: 18. November
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Online via Zoom (mit Aufzeichnung)
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnahme: kostenlos, mit Anmeldung
Möchtest Du herausfinden, wie Du Deine innere Stärke stärken, besser mit Stress umgehen und gelassener durchs Leben gehen kannst?
Dann lade ich Dich herzlich zu meinem kostenfreien Infoabend ein!
An diesem Abend erfährst Du:
✨ Was Resilienz wirklich bedeutet – und warum sie trainierbar ist.
✨ Wie Du Dein Nervensystem beruhigen und in Balance bringen kannst.
✨ Was Dich im 8-wöchigen Kurs „Stressresilienz & Achtsamkeit“ ab Januar erwartet.
✨ Du kannst alle Deine Fragen stellen und einen ersten Einblick in die Praxis bekommen.
Der Kurs startet im Januar und führt Dich Schritt für Schritt durch die 7 Säulen der Resilienz – ergänzt durch Achtsamkeit, Meditation, sanfte Körperübungen und wirkungsvolle Atemtechniken.
Er ist ideal für Dich, wenn Du Dich oft gestresst, erschöpft oder reizüberflutet fühlst und Dir mehr Ruhe, innere Balance und mentale Stärke wünschst.