Fokus in dieser Yin Yogastunde: Schultern & Nacken, verbunden mit kühlenden Übungen und einer Fantasiereis ans Meer. Du benötigst einen Block und ein Yogabolster, alternativ ein dickes Kissen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Entspannen & Genießen. Diese Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.